| ఆహర పరంగా తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు - |
|
»
|
బొప్పాయి,అరటి,జామ,ఆపిల్ వంటిపండ్లను ఎక్కువగా తీసుకోవాలి. |
|
»
|
ఎక్కువ సార్లు మంచీనిరు తాగడం అలవాటు చేసుకోవాలి. |
|
»
|
నిమ్మ,ఉసిరి లాంటి పుల్లటి పండ్లను ఎక్కువగా తీసుకోవాలి.ఎందుకంటే వీటిలో ఉండే సి విటమిన్ మీ చర్మాన్ని కాపాడుతుంది. |
|
|
|
»
|
ఒక చిన్న పాత్రలో నారింజ తొక్కలు వేసి అయిదు నిమిషాలు మరిగించి దించి ఆ తొక్కలను చర్మంపై రాసుకుంటే చర్మం నిగనిగలాడుతుంది. |
|
»
|
తేనెను అప్పుడప్పుడు తీసుకోవడం వల్ల చర్మం పొడిబారకుండా తాజాగా ఉంటుంది. |
|
»
|
నానబెట్టిన బాదం పొప్ప్ను ఉదయాన్నే తిసుకుంటే చర్మం పొడిబారదు. |
|
»
|
టీస్పూన్ కీరాజ్యూస్ లో కొంచెం నిమ్మరసం,చిటికెడు పసుపు కలిపి చర్మానికి రాసుకుంటే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. |
|
»
|
రోజూ ఒక గుడ్డును తీసుకుంటే చర్మానికి మంచిది. |
|
»
|
ఎక్కువగా పళ్ళరసాలను తాగితే చర్మానికి గ్లో వస్తుంది. |
|
»
|
కలబందను కొన్ని రోజులపాటు చర్మానికి రాసుకుంటే ఫలితం కనబడుతుంది. |
|
»
|
కొబ్బరి నూనెను చర్మమంతా వారానికి ఒకసారి మర్దనా చేసుకొవాలి. |
